Teknik Direktörümüz Adnan Şentürk yönetiminde gerçekleştirilen antrenmana ısınma hareketleri ile başlandı. Ardından daha sonra interval koşular yapıldı. Sonrasında 5’e 2 top kapma oynandı.

Devam eden bölümde teknik çalışmalar üzerinde duruldu. Antrenmanın ana bölümünde 2x15 dakika 11’e 11 çift kale oyun oynandı. 

Antrenman, soğuma hareketlerinin ardından tamamlandı.